אם לא אוכלים אחרי שש וחתי זה באמת עוזר להרזייה?

אובייסלי כי זה פחות זמן שאת אוכלת בו
אבל בדרך כלל עושים את זה מ20:00 כדי להספיק לאכול ערב

זה לא בריא, מומלץ להפסיק לאכול 3 שעות לפני השינה

לא