תמיד אני חושבת על דברים רעים שיכולים לקרות ואני לא מצליחה להפסיק למי שהו יש רעיון

להחליט על שעה ביום שבה את דואגת לגבי הכל הכל הכל
ואז לאט לאט להרחיב לפעם ביומיים, פעם בשבוע וכו'
את תראי כשיגיע כביכול הזמן לדאוג לכל את יותר רגועה עם הזמן

להאמין שכל מה שקורה לנו הוא לטובה. ותמיד בראיה לאחור מגלים שבאמת היה טוב.
ואם מאמינים בבורא עולם, אז בכלל לא צריך לדאוג. ולהאמין שהקדוש הוא אוהב אותנו ורוצה רק את הטובה שלנו. גם אם זה לא נראה לנו.
שבת שלום

שואל השאלה:
כן אבל אני לא מצליחה לשלוט בזה המחשבות האלה פשוט צצות שאני אפילו מרביצה לעצמי בראש כדי שאני אפסיק לחשוב על זה

לא להרביץ לעצמך, זה לא עיניין של להלחם עם עצמך.
פשוט להגיד, אוקיי , בסדר מוח, אנחנו נחשוב על כל זה בדיוק בעוד כמה שעות.
ניתן לזה מקום.