אני שוקלת 38 איך אני עולה במשקל מהר בערך ל45? אני חייבת להשמין אני רזה מידי וזה כבר מכוער ..

יש שייקים כאלה עם מחא קלוריות אבל תגידי להורים שלך קודם

מה הגובה שלך?

תאכלי ארוחות גדולות ובריאות ככה תהני מהאוכל ותעלי במשקל כמה שפחות בשומן

אני 1.61 ואני שוקלת 42 ואני סבבה

שואל השאלה:
אומייגאד נראלי אני יודעת מי את

שואל השאלה:
איך קוראים לך ??

אממ לא נראלי שאת מכירה אותי כי אני לא מכירה אותך אבל יש הרבה עם גובה ומשקל דומה חח

שואל השאלה:
אני 1.51

תקשיבי הכי חשוב זה לא להפסיק לעשות ספורט או לאכול ממתקים פשוט תאכלי פחמיות במידה כמובן ותצמצמי מעט את שעות הספורט לא לגמרי תצמצמי בערך בשעה ופחמימות תאכלי שש כפות פירה