אני צריך טיפול (נפשי)

להורים
ליועצת בית ספר
קופ"ח

אני אישית ממליצה לך לדבר עם ההורים ולהשיג פסיכולוגית פרטית (כדי שזה לא ישפיע לך בצבא)

תתייעץ עם ההורים, אולי תלך לכמה פגישות עם פסיכולוג

דבר עם הורים, יועצת

היי אנונימי, כתבת שאתה צריך טיפול נפשי וראיתי שהתייחסת בתגיות שלך גם לדיכאון וחרדות. יש מגוון גורמים שאפשר לפנות אליהם לקבלת טיפול, אבל כדי שתוכל לקבל את המענה שמתאים לך בצורה הטובה ביותר כדאי לדעת עלייך קצת יותר מידע (כמו למשל- בן כמה אתה?, מישהו בסביבה שלך יודע על כך?).
קוראים לי נופר ואני מתנדבת בעמותת על"ם. אני מזמינה אותך לכתוב לי (אפשר גם באנונימיות) ולספר לי יותר על המצב שאיתו אתה מתמודד. בהתאם לכך נוכל לנסות לחשוב יחד למי כדאי לך לפנות על מנת שתוכל לקבל עזרה מקצועית מתאימה. אפשר לכתוב לי פה בהודעות אישיות, במייל שלנו [email protected], באינסטגרם nayedet.digital, או בטיק טוק בפרופיל שלנו nayedet.digital.

מחכה לך,
נופר מעלם דיגיטל

יקר,
מהפניה שהעלית נראה כי אתה חוות תחושות מצוקה פנימיות שמתבטאות אולי בעצב, בייאוש עמוק או אולי בריקנות. ייתכן שהמועקה לעיתים כל כך גדולה שקשה למצוא את הכוחות להתמודד איתה לבד. ייתכן שאין בסביבתך אדם שניתן לשתף ולפתוח בפניו את אשר על ליבך.. נראה שאתה מבקש גורם שיהווה משענת ומקור תמיכה, מישהו שיעזור לך לברר את המקור לכאב ולחוסר האנרגיות שאתה אולי חווה ויעזור לך להתרומם מהמקום שאתה נמצא בו ולהחזיר את החיוניות שאתה זקוק לה כל כך..
יקר, נראה שלא קל להישאר עם התחושות האלה לבד. כדאי שתדע שבאתרי קופות החולים מופיעה רשימת מטפלים שמעניקים טיפול נפשי מוזל. בנוסף בחלק מהאוניברסיטאות מעניקים טיפול נפשי ללא עלות כחלק ממחקר. צרפתי למטה קישורים.
כמו כן, אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני מזמינה אותך לצ'אט אישי ואנונימי, בו תוכל, אם תרצה בכך, לשתף את אחד ממתנדבנו שיקשיב למה שתבחר להביא וינסה להיות שם בשבילך.

שלך,
מתנדבת סה"ר

חיפה https://psychotherapy.haifa.ac.il/index.php/he/no-cost-treatment-participation
תל-אביב https://deanstudents.tau.ac.il/psychological-services
ירושלים https://studean.huji.ac.il/book/%d7%a0%d7%94%d7%9c%d7%99-%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%92%d7%99