אני לא מצליחה להסתדר אצל טיפול נפשי

תנסי אולי תחביב חדש שלא דורש המון מאמץ, אולי מדיטציה? ספר בנושא, כתיבה...

להתרכז בתחביב זה באמת רעיון טוב.

את יודעת מה בדיוק הבעיה? כלומר מה מקשה עלייך ביום יום או שזו יותר הרגשה שפשוט באה?

שואל השאלה:
כן אני יודעת וזה כמה דברים ואני לא מצליחה לעבור את זה וזה מדכא אותי כי זה ככה כבר שנים

אז אולי תנסי לעבוד עליהם? להשלים איתם? לעשות הלל מחשבה שיעזור לך?
ממש לאט בצעדים קטנים להתקדם ולהוריד את העול ואת המחשבות האלה ממך.
את מוזמנת לספר לי אם את רוצה :) אני אבין אם לא
אגב אני ממש ממליצה על עמותת ערן, הם מתוקים ותומכים ויודעים מה לומר, וזה אנונימי ואת יכולה לנתק או לעזוב את הצאט מתי שאת רוצה.