מה זה ביפים בספורט? יש לי בגרות בזה עוד מאט ואין לי מושג

יש לך קטע של כמה מטרים (לרוב זה 20 מטר).
משמיעים לך ברווחים מסויימים ביפים, המטרה שלך זה להגיע מקצה אחש לקצה השני לפני שהביפ הבא מתחיל.
כשאתה מגיע לצד השני אתה מחכה שהביפ הבא יתחיל ורק לאחר מכן אתה צריך לרוץ שוב לצד השני וככה כל הזמן.
אבל זה נהיה יותר קשה כי כל כמה זמן מרווח הביפים הולך וקטן ככה שאתה צריך כל הזמן להגביר את הקצב שלך.

ואם אתה מגיע לצד השני אחרי שהביפ הבא כבר התחיל אז נפסלת (בדר"כ יש 3 פסילות).