שאומרים בדיאטה לאכול כוס אורז זה אומר כוס אורז לא מבושלת ואז לבשל ולאכול אותה או פשוט להכין אורז ולקחת ממנה כוס מבושלת

שואל השאלה:
כמה קלוריות זה בערך?

להכין אורז ולקחת ממה שהכנת כוס
כי כוס לא מבושלת של אורז זה בערך 350 קלוריות .
ל100 גרם מבושל זה 130 קלוריות

שואל השאלה:
כמה זה מאה גרם בערך בכוסות?

100 גרם זה בערך כוס אחת אני תמיד לוקחת כוס כשאני אוכלת זה לא קצת כמו שזה נשמע
והכוונה לכוס זה בערך ספל גדול לא כוס חד פעמי