מה וכמה אתם אוכלים ביום ממוצע (תגידו בערך, כמובן אי אפשר לדעת במדויק)?

אני אוכלת לפי המאזן הקלורי שלע 1500 בסך הכל ו200 גרם חלבון

אני לא דוגמה טובה אבל בסביבות ה400 500 קלוריות ביום

ישלי הפרעת אכילה אנונימי בגלל זה אמרתי שאני לא דוגמה טובה:)

אני אוכלת 1,600 קלוריות ביום בממוצע
לפעמים פחות ולפעמים יותר, מן הסתם שאני לא אדחף עוד אם אני לא רעבה ואני לא אמנע מעצמי לאכול עוד אם אני רעבה.
אז לשם אני שואפת, אבל היום נגיד אכלתי 1,500, לפני יומיים אכלתי איזה 1,100 והיה יום אחד השבוע שאכלתי 1,900. (:
הכי חשוב בסופו של דבר להקשיב לגוף, אוכל זה אנרגיה והגוף שלנו יודע הכי טוב לאותת לנו מתי הוא צריך או לא צריך את האנרגיה הזו.

שואל השאלה:
^ למה ככ מעט? מה יש לך? אני בתת משקל ואוכל פי 3.5 )=