דרכים מהירות לבטן שטוחה ?

שואל השאלה:
זה מאוד קשה לי לעשות אימונים .. אני לא מצליחה אני נשברת אוף אני עלובה

תעשי קלואי טינג ותאכלי אוכל בריא

אחותי את לא עלובה אני גם עשיתי לפני שבוע אני גאה בעצמי שלפחות ניסיתי אבל לא ירדתי כי אכלתי שטויות אם טת באמת תתמידי את תראי תוצאות תסמכי עלי את אלופה אני מאמינה בך.

את לא עלובה. תקשיבי בואי לפרטי דקה אני אסביר לך משהו

הכי חשוב זה להישאר בגירעון קלורי (מסבירים את זה ממש טוב ביוטיוב). זה אף פעם לא יהיה מהיר אבל זה יעבוד

שואל השאלה:
אז לא שווה אין לי כוח רצון

^מחזקת

אימונים. אין דרך אחרת. כל השיטות שיגידו לך וואטאבר זה סתם שטויות ובזבוז זמן זה לא עובד

אין באמת דרך מהירה, זה לאכול בריא ולהתמיד באימונים