כדורי הרגעה ונגד חרדות ללא מרשם טובים?

היי אז אני בת 17 וסובלת מהתקפי חרדה וממש לחוצה בזמן האחרון, ההורים שלי מסרבים לקחת אותי לפסיכיאטר ואני ממש חושבת שאני צריכה כדורים שיעזרו לי כי זה ממש מקשה עליי לפעמים. המלצות??