תגידו מה הדרך הכי טובה להתגבר על משהו שאני מפחדת ממנו ?

קןדם כל תביני מה בדיוק הפחד שלך. למשל אם את מפחדת לטוס אז תחשבי למה את מפחדת? האם זה בגלל פחד מגבהים? פחד שהמטוס יתרסק? פחד שיכאבו לך האוזניים?
את צריכה להתגבר על זה ולהבין שהרבה אנשים עברו את אותו הדבר, או למצוא פתרון מסויים לפחד/בעיה הזאת כך שלהבא לא תיהיה לך בעיה לעשות את אותו הדבר.
(למשל בדוגמה שהבאתי על המטוס, תחשבי שמה הסיכויי שמטוס יתרסק? הוא ממש נמוך, ואלפי אנשים טסים כל יום, כך שאין לך מה לפחד מזה).

לעשות אותו

להתמודד איתו

לעמוד מולו :000