איך להרדם מהר כדי להפסיק לבכות ולחשוב יותר מדי?

12 באפריל 2021, 02:27
שינהעייפותהירדמותבכימחשבות    
3 תשובות
כשתמצאי את התשובה תגידי לי גם
A
About a girl
שימי פלייליסט של sleep בספוטיפיי או יוטיוב, לי זה תמיד עוזר
R
R.S.Z
מבינה אותך לגמרי זה חרא של דבר.
תנסי לשתות מים ולהרגע ולא להיות בטלפון.
מה שעוזר לי זה לדמיין איזשהי סיטואציה טובה, ולהירדם ככה. במקום שעות להרגיש רע.
אם זה לא עוזר תנסי לעשות משהונשירגיע אותך, ומוזמנת גם לדבר איתי אם בא לך.
מרילין מונרו