כמה זמן אני צריכה לרוץ כדי לשרוף 700 קלוריות?

כמובן שזה תלוי כל אחד שונה אבל אני רצה בין 50 דקות לשעה ואני שורפת 900-1000 קלוריות הכל תלוי

שואל השאלה:
וואו זה ממש הרבה .
כמה את שוקלת?

שואל השאלה:
למה? בגלל שאני שמנה?
(שואלת רציני)

אני שוקלת יותר ממך אבל אני גם יותר גבוהה
משקל אני לא זוכרת מתי בדקתי פעם אחרונה
1.75 בערך ואני בת כמעט 17 ואני מתאמנת כבר כמה שנים מה שזה אומר שאני רגילה לזה ולשרת אימונים וריצות.
ואת לא שמנה, וגם אם הייתי אין קשר לזה.
אל תקשיבי למה שאומרים לך אם את מוכנה להתחייב ולהקפיד הכל אפשרי!
בהצלחה:)))

במקרה שלך לא תצליחי...