איך לבקש ללכת לאבחון של חרדה חברתית? אני ממש חושבת שיש לי את זה

אין לך מה ללכת לאבחון של חרדה חברתית אם את חושבת שקשה לך עם חברה אז תלכי למטפלת רגשית אבל אני אומרת תאמיני בעצמך קודם כל תאהבי את עצמך ברגע שאת אוהבת את עצמך אז לא אכפת לך מה יגידו כי את שלמה עם עצמך אנשים תמיד יתנו ביקורות אם את שמנה מדי יגידו את שמנה אם את רזה יגידו את רזה מדיי אם את גבוהה מדי יגידו את גבוהה מדיי את צריכה לעשות לעצמך רשימה של דברים שאת טובה בהם ותחזירי עליהם כל יום וככה תעודדי את עצמך שאת שווה אם את רוצה עוד פירוט בנושא אני בכיף ישמח לעזור לך תשלחי לי הודעה בפרטי ואני ישמח אם תשלחי לי פרח כי אני חדשה פה ואין לי מקווה שעזרתי

שואל השאלה:
נגיד להגיד לפסיכולוגית שלי זה טוב?

את יכולה לבקש מההורים שלך ללכת לאבחון או שאת יכולה לדבר איתם על זה ולבקש מהיועצת להפנות אותך לאבחון

פשוט אני לא יודעת בדיוק במה מדובר זה תלוי באם את נכנסת לחרדה בקבוצה גדולה של חברות או אפילו רק אם את מדברת עם חברה אחת זה תלוי בהמון דברים וגם מתי זה התחיל לך החרדה ואם את זוכרת שמישהו פגעה בך מול כולם אולי זה עשה לך טראומה ומאז יש לך את החרדה הזאת

שואל השאלה:
סבבה ממש תודה לך ונדבר כשתוכלי

דברי עם ההורים שלך עלזה ותסבירי להם שאת מרגישה שאת צריכה ללכת לאבחון

שואל השאלה:
שלחתי פרח אבל אני לא חושבת שאת צודקת. תודה שניסית לעזור אבל זה מרגיש לי מעבר לסתם חוסר ביטחון זה ברמה שאני נכנסת לדיכאונות כל הזמן. ולכן שאלתי את השאלה

תקשיבי ברגע שיהיו לי פרחים אנחנו נדבר בפרטי אני בטוחה שיש לי הרבה מה לומר לך אני באמת רוצה לעזור לך