תשובה אחת
כדורים נגד חרדה או רסקיו
באותו הנושא:
איך להתמודד עם חרדת מבחנים?
אני בכיתה יא ועכשיו התחילה תקופת מתכונות ויש לנו בערך 3 מתכונות בשבוע ואני מפחדת לקרוס מהלחץ... כל בוקר של מבחן אני מרגישה ממש רע כאילו היום היה לי מבחן ובבוקר כאבה לי הבטן ברמה שבקושי הצלחתי לעמוד היו לי שלשולים כאבי ראש בחילות אני בוכה בחרדות פשוט ואני לא יודעת איך אני אצליח להתמודד עם זה אני פרפקציוניסטית ממש וזה מקשה עליי מאוד
7 באפריל 2021, 11:52