כמה זמן צריך לחכות בין ארוחה לריצה?

תלוי בבן אדם...
אני צריכה שעה וחצי פלוס כי אם לא אני מרגישה צרבת...
יש אנשים שמספיק להם חצי שעה...
תנסה ותראה...
אם אתה לא מרגיש כבד ... והכל טוב...
אז אחלה :)
ריצה נעימה p:

תלוי מה אתה אוכל אני מחכה שעה ואוכלת לפני גם משהו קטן אבל אם לא מרגיש לך כבד זה מספיק