אם במשך יומיים אכלתי המון בשר בלי הגבלה לארוחת ערב, אני אעלה הרבה במשקל?

לא תאזן את זה פשוט ותפחית עכשיו בכמויות הכל זה עניין של איזון

אם תחזרי לשגרה עכשיו ולא תנסי לפצות יתר על המידה אלא תקבלי את הנפילה באיזון הכל יהיה טוב.