איך מעבירים דיכאון וחרדות?

תחשבי על הדברים הכי טובים שקרו לך על האנשים שאת הכי אוהבת, על זה שבעתיד יהיה לך תינוק שתחזיקי בידיים שלך:)

שואל השאלה:
אני מנסה ופשוט לא מצליחה. כל היום בוכה כבר שנה וחצי מאובחנת עם דיכאון..

שואל השאלה:
אין לי אף אחד

חרדה זה להכנס בתוכה(להסתכל לפחד בעיניים) כדי לעשות את זה צריך להבין מה השורש
דיכאון-צריך לאכול טוב ולחשוב חיובי ולעשות דברים שמעלים תחושת סיפוק לרוב

שואל השאלה:
אני לא אוכלת בקושי כלום. בקושי ארוחה ביום

מטפלים בעצמך.
טיפול פסיכולוגי, שינוי שגרה
ומאמינים ועושים הכל כדי להגיע לימים טוביח

לא טוב את מחסירה חומרים למוח סיבה שיכולה להעלות חרדה ודיכאון וכוח נפשי בבקשה תתחילי לאכול טוב זה יעזור לך מאוד להתמודד עם זה תתחילי בלנסות לחשוב טוב

שואל השאלה:
אני בטיפול פסיכולוגי כבר שנה וחצי.. לא עוזר

אין לך טיפול תרופתי או פגישות קבועות?

זה לא שזה לא עוזר
הוא נותן לך כלים שאת לא משתמשת בהם.
פשוט תייסמי מששהוא אומר לך בלי לפחד להסתכל לו בעיניים וזה יתן לך כח נפשי ומוטיבציה.ואם לא עובד אז תחליפי אותו
פחד זה תוצר דמיוני תזכרי את זה^^

שואל השאלה:
יש לי פגישות קבועות פעם בשבוע. רוצה להתחיל טיפול תרופתי אבל לא רוצה להיות שמחה מכדורים. רוצה להיות שמחה כי באמת טוב לי

שואל השאלה:
שלחתי

מנסים לחשוב טוב, ולא דברים שלילים
ומנסים לצאת כמה שזה קשה:(
ואוכל מנחם

שולחים לי הודעה בפרטי :)

היי אנונימית,
את משתפת על דיכאון וחרדות, כמה זמן את מרגישה ככה?
איך זה בא לידי ביטוי?

את שואלת איך מעבירים את זה..
לפעמים מה שיכול לעזור לנו, זה למצוא מישהו/י לשתף אותם, לנסות להבין מאיפה דברים מגיעים ולמה, ולבדוק מה אפשר לעשות.

שמי טל, מתנדבת בעלם דיגיטל אשר מלווה צעירים ובני נוער ברשתות החברתיות.
מזמינה אותך לשלוח לי הודעה פרטית, בה תוכלי להישאר אנונימית, כאן באתר באינסטגרם או בטיק טוק בפרופיל nayedet.digital או באימייל [email protected]
נמשיך את השיחה וננסה לחשוב ביחד מה האפשרויות ומה הכי נכון בשבילך.

מחזקת אותך על השיתוף, את לא חייבת לעבור את זה לבד
מחכה לך,
טל