אני רעבה ואני לא יכולה ללכת לאכול

אני ממש רעבה אבל אבא לי ישן בסלון והוא מתעורר ממש בקלות ואני לא רוצה להעיר אותו
מה אני יכולה לאכול שלא יעשה רעש?