5 תשובות
תאכלי משהו קטן ולכי תשני
לאכל. ללכת לישון שרעבים ....לא.
אם תלכי לישון אחרי שאכלת תשני טוב100% על קלוריות תחשבי אחר כך...
תקשיבי לי...
הרעב יפריע לך בלילה
אם תלכי לישון אחרי שאכלת תשני טוב100% על קלוריות תחשבי אחר כך...
תקשיבי לי...
הרעב יפריע לך בלילה
לאכול משהו קטן וללכת לישון
לישון
אני לא הייתי אוכל כי למה סתם להשמין אם המילא לא תרגישי את הרעב בשינה. אבל זה מה שאני הייתי עושה וכנראה זה לא בריא
באותו הנושא: