אם אני שורף קלוריות אני שורף גם שומנים?

כן

כן

לא בהכרח. שריפת שומן היא שריפת קלוריות. שריפת קלוריות היא לא בהכרח שריפת שומן. אתה יכול לשרוף קלוריות ולא שומן. קלוריות לא מגיעות רק משומן, אלא גם מפחמימות, חלבונים, אלכוהול.

כשאתה שורף קלוריות ומגיע למצב של גירעון קלורי, אז אתה מתחיל לרדת במשקל (במסה הרזה/ שומן).