אילו אימונים אני צריכה לעשות על מנת לשרוף מצה אחת ? האם סולם זריזות יכול לעשות את העבודה והליכה 30 דק' ?

אני מניח שכן

שואל השאלה:
ב 12:00 אתחיל בהליכה חצי שעה וב - 16:00 אימון בסולם זריזות

מצה אחת זה כמו 2 פרוסות לחם זה בין 120 ל130 קלוריות 2 קילומטר של הליכה שזה בערך 20 דקות תלוי גם בקצב ישרוף את זה בערך כדי לדעת כמה שרפת אפשר לעשות קילומטרים כפול משקל הגוף ולדעת כמה שרפת נגיד את שוקלת 60 כפול 2 קילומטר שרפת 120 קלוריות מקווה שעזרתי

וגם את לא חייבת לשרוף את המצה הזאת (: חג פסח פעם בשנה תהני ואל תדפקי חשבון (:

שואל השאלה:
חייבת לרדת ממשקל 60 - שוקלת 68.1

דבר ראשון את לא חייבת את מהממת כמו שאת והמשקל לא אומר פאקינג כלום.. דבר שני אם את חושבת שזה יגרום לך להרגיש טוב יש דבר כזה שקוראים לו גירעון קלורי מוזמנת לחקור על זה קצת השיטה היחידה והגיונית באמת עזר לי ממש לרדת במשקל..