טיפים לעלות ביטחון עצמי?

לא לפחד מכך שישחבו עלייך רע, תמיד מישהו יחשוב עלינו רע.
להגיד את דעתך כשצריך.

עם כמה שזה קשה לי זה עזר

לא להשוות את עצמך לאחרים זה הכי חשוב
ולהבין שלא לאהוב את עצמך לא יעזור לך בכלום, נשמע מטומטם אבל זה עזר לי