יש לכם טיפים לאיך לעלות ביטחון?

שמעי אני פשוט מסתכלת למראה ומחייכת הביטחון עצמי חייב לבוא ממך ולא מאף אחד אחר..

האמת שלי עלה הביטחון בגלל מישהו שנכנס לי לחיים ורק העלה לי אז לא יודעת מה להגיד לך

להסתכל על עצמך במראה ולנסות להבין למה אין לך ביטחון אחרי תאספי את כל הבעיות ללמה אין לך ותנסי לשפר אתן אותן הבעיות שתגיעי להשלמה עם עצמך ולביטחון

טיקטוק. זה באמת עוזר
או פשוט להסתכל במראה בלי טלפון בלי כלום ופשוט לדבר לעצמך, להגיד איזה יפה אני וכל מיני כאלה
זה תהליך❤

מוזיקה בפול ווליום ולרקוד מול המראה.
להכניס לעצמך למוח מחשבות על אהבה עצמית ולא להפך.
להזכיר לעצמך כמה את מדהימה וכמה את שווה :)

להאמין שאת שווה
ליטרלי
זהו

לא לכתוב על הביטחון העצמי שלך בסטיפס