ממש בא לי לרדת במשקל אבל אין לי כוח רצון

כבר קיץ וכולן הולכות לים...
אני מרגישה לא בנוח ואני לובשת רק פוטרים..
איך אני מוצאת את הכוח רצון לקום ולהתאמן ...?