3 תשובות
ממליצה על זה במיוחד. הוא מחטב את כל הגוף (מניסיון), אבל רק תיזהרי לא להתאמץ יותר מדי כי זה יכול להגמר בבית החולים (גם מניסיון לצערי).
קישורים מצורפים:
אל תעשי את קלואי טינג, האימונים שלה לא מספיק אינטנסיבים ולוקח להם תקופה ארוכה מאוד להתחיל להשפיע. יש עוד המון מאמנים שהאימונים שלהם יותר טובים. ובשביל תרגילי בטן אני ממליצה שתחפשי ביוטיוב סרטונים של בנים לקוביות כי לרוב הם יותר קשים ומראים תוצאות יותר מהר
איך לוקח הרבה זמן? ממש לא. אני לא באה לריב אבל אם אני אומרת מנסיון אז סביר להניח שלי זה עזר. הכל עיניין של גנטיקה, תזונה, הצורה שבה את עושה את האימון והעקביות.
באותו הנושא: