איך מרזים בפנים??

ניתוח

כשאת יורדת במשקל בין היתר המשקל בפנים יורד. ובכללי יש תרגילים שאפשר לעשות עם הפנים

תרזי/ה קודם בגוף

כשאת מרזה בגוף עושה כושר הליכות וכדומה את מרזה גם בפנים.

כשאת תרזי בגוף, את תרזי גם בפנים