אין לי מוטיבציה, איך אעלה את המוטיבציה שלי תמיד?

אני רוצה לשנות את הגוף להשמין, יש לי ידע בזה אבל המוטיבציה שלי בפח.
אני סתם קם כל בוקר מנסה לאכול כמה שיותר ובסוף גם לא מצליח והולך לישון ואותו דבר שוב ושוב...
מה אני יכול לעשות ?
17 במרץ 2021, 12:40
מוטיבציהפעילות גופניתאימוני כושר    
3 תשובות
גם לי אין הכול עניין של משמעת עצמית לא תמיד צריך מוטיבציה אתה צריך לשכנע את עצמך באופן קיצוני אולי תנסה לראות שינויים של אחרים לחשוב שזה יהיה יותר בריא לך לחשוב כמה יהיה לך ביטחון ככה וכמה יהיה לך כיף עם גוף כזה(הגוף שלך בטח מושלם גם עכשיו ואני בטוחה בזה)אלו דברים שיתנו לך הרבה מוטיבציה(אומרת מישהי שירדה 8 קילו)
ה
הצעקה
שואל השאלה:
כל הכבוד, ותודה על העזרה.
אנונימי
בבקשה :)
ה
הצעקה