זה בסדר אם כשאני רץ אני חייב הפסקה כל קילומטר למשך דקה? אני לא בכושר כל כך

ברור, הגוף שלך נהיה חזק יותר מריצה לריצה זה לגיטימי לגמרי לקחת הפסקות, כולם לוקחים

כל קילומטר? לא בטוחה אם זאת שאלה אמיתית אבל אחי אני לא מסוגלת לעלות קומה במדרגות בלי להתנשף אחרי

שואל השאלה:
חח זה רציני אני יכול לעשות 5-6 בכיף בלי להפסיק אבל אני לא בכושר

וואלה יפה