אתם יכולים לתת לי דרך להרזות בכמה שפחות זמן?

הרבה ספורט (***לא להגזים!!)
תזונה נכונה ומסודרת
ללכת לישון בזמן (אולי לא נשמע כמו משהו שיעזור, אבל לתהליך זה עוזר מאוד)

תעשי אימונים של קלואי

גירעון קלורי, אירובי, מלא מים, שינה טובה, אולי להפחית מוצרי חלב (אם זה מנפח אותך, לכל אחד זה שונה).