זה מסוכן להפוך לטבעוני אם גם ככה אני בתת משקל ועם חוסרים?

ממש לא.. אפשר להשמין גם מתזונה מהצומח

במקרה שלך אתה צריך לוודא עם רופא ולקבוע תור לתזונאית(אחרי אישור רופא) שתבנה לך תפריט עשיר ומסודר.

אבל זה יכול להיות לך מסוכן

זה די מסוכן, אבל תייעץ עם רופא או משהו שייבנו לך תפריט מסודר בהתחלה

לא, אתה פשוט צריך לאכול בריא

אם אתה לא אוכל אגוזים שקדים וזה ואתה כבר עם חוסרים אז כן

זה לא מסוכן אבל אני חושבת שזה היה לך קשה

כן

תלוי מה תוכל
אם תוכל בריא ובאופן מספק אז זה יהיה מצאים אבל רוב האנשים לא יודעים מה לאכול אז אם אתה מתכוון לעשות את זה תלך לתזונאי מוסמך

תזונה טבעונית יכולה להיות לא בריאה, בריאה ובריאה מאוד. ממליצה לך להתייעץ עם איש מקצוע טבעוני ואין לי ספק שתקבל את כל הצרכים התזונתיים שלך מתזונה טבעונית מהצומח