זה בסדר לאכול ביום אחד?

קצת מידי.
תנסי לשלב יותר פירות וירקות בזמן היום.

קצת, תאכלי יותר

קצת,
ממליצה להוסיף פירות וירקות

אם את עושה דיאטה או משהו אז תלכי לאיש מקצוע לרוב אנשים סתם חושבים שהם מבינים

במקום הארטיקיפ עוד ארוחה
ובמקום הכריות משהו יותר מלא
בכללי זה קצת מידי ליום :(

שואל השאלה:
החזרה לבית ספר הורידה לי את הביטחון אז אני פשוט מנסה לרדת במשקל... כולן רזות ועם גוף מושלם ואני פחות

גוף מושלם זה לאו דווקא רזה .
בטוחה שאת מהממת ברמות
אם את רוצה לרדת במשקל את תמיד יכולה לאכול יותר בריא ולעשות ספורט אבל אך תגזימי עם זה
תהני מהאוכל זה אחד הדברים הכי כייפים שיש :)

את חייבת להוסיף עוד מאכלים זה לא מספיק