פעם חוויתם התקף חרדה? אם כן איך זה הרגיש? אתם עדיין עוברים התקף חרדה?

כן חוויתי,
לא הצלחתי לנשום ורעדתי והרגשתי משהו מציק בחזה,
לאחרונה תודה לאל אין לי.

כן
הרגשתי לחוצה רעדתי בכיתי והיה לי קשה לנשום

יש רמות להתקף חרדה אם נלך על הקיצוני
אז זה מרגיש דפיקות לב חזקות קושי בנשימה ותחושת העילפון וסחרחורת את בולעת את המילים ולא מצליחה להבין את הסיטואציה שאת נמצאת בתוכה
ויכולה להיות מלווה בפחד ממוות או בפחד מלאבד שליטה או לקבל התקף לב

מקווה שעזרתי