אני רוצה להיות צמחוני אבל ההורים שלי קרניבורים

דבר ראשון לא ישר לעבור לצמחונות בלי דעת מה לעשות.
כשההורים שלך יואכלו בשר, מה אתה תאכל במקום?
אתה צריך מקור לברזל, חלבון וb12 שלא מחיות.
ישנם קטניות מסויימות שיש בהן הרבה ברזל וחלבון.
בכוס שעועית לבנה יש 6.5 מ"ג ברזל למשל.
תחפש בגוגל תמונות "מקורות לברזל מהצומח", יש שם תמונה עם מלא קטניות טובות עם הרבה ברזל.
שים לב שאין מספיק ברזל בביצים ומוצרי חלב, ככה שזה מאוד זניח ומקורות הברזל צריכים להיות מקטניות כמו שעועית לבנה, גרגירי חומוס, שעועית אדומה, עדשים וכו...

תתחיל מלשלב קטניות במקום בשר מתי שבא לך, בלי קטניות רוב הסיכויים שיחסר לך ברזל.
b12 אתה יכול לצרוך ממוצרי חלב וגם משמרי בירה (אבקה צהובה כזאת שיש לה טעם של גבינה וזה בריא, אבל אמורים לצרוך לא יותר מכפית ליום)


אני צמחונית בעצמי, ככה שאני לא מנסה לעכב אותך או משהו, רק לדאוג שאתה יודע מה אתה עושה.
לי למשל יש מחסור בברזל ולקחת תוסף ברזל בכל בוקר זה לא כיף, במיוחד כשאחר כך אני אמורה לא לאכול שום דבר בערך חצי שעה (כדי לא להפריע לספיגת הברזל):

חחח אני התחלתי צמחונות בגיל 10 מבחירתי.
אין סיבה שזאת תהיה ההחלטה של ההורים שלך..הם יכולים לאכול מה שירצו..
ואתה יכול ללכת לפי דרך החיים שאתה בוחר
כתחליף לבשר תיקח b12 (ויטמין שנמצא בבשר)
כך שהגוף שלך לא ירגיש בחסרונו..
חחח וזהו.. אין סיבה שהם לא יסכימו לך.תעשה מה שטוב לך

אני אוכל באופן קבוע את תחליף הבשר של טבעול במקום בשר. יש לי בעיה לאכול בשר כי אני אספרגר ויש לי רגישות חושית גבוהה, ואני לא אוהב את הטעם של הבשר.