איך זה פרוסה אחת של לחם וקופסת קוטג' לארוחת בוקר לדיאטה? (הקוטג' זה קופסה של 100 קלוריות)

6 במרץ 2021, 13:18
לחםארוחת בוקר    
2 תשובות
אחלה
אולי תוסיפי ירק?
וויל סולאס
זה מעט מדי
מ
מאיה!!!!
באותו הנושא:
לחם שיפון שתי פרוסות עם מיונז וטונה ובצד גזר גמבה מלפפון וקוטג זה סבבה לארוחת בוקר?
שתי פרוסות לחם מקמח מלא עם קוטג חמש אחוז ושוקו זו ארוחת בוקר טובה להורדה במשקל?
בדיאטה זה בסדר לאכול לארוחת בוקר 2 פרוסות לחם קל עם קוטג'?
מלפפון חמוץ ביצה קשה ותפוח אדמה מבושלים במים ו4 פרוסות לחם פרוס טוב לארוחת בוקר?
האם זה בסדר לארוחת ערב דיאטטית לאכול סלט, שתי פרוסות שיפון, וקופסת קוטג אחד אחוז?
זה תפריט טוב?:בוקר:שתי פרוסות לחם מלא עם קוטג.צהריים:שתי פרוסות לחם מלא עם טחינה+סלט ירקות.ארוחת ערב:חביתה+קצת גמבה+קוטג
זה הרבה לארוחת בוקר בחיטוב? - 2 פרוסות לחם מלא עם חביתה עם בצל ופטריות, ובצד ירקות, קוטג' וסרדינים או טונה
חצי קופסת טונה עם שתי ביצים קשות(רק הלבן) עם שלוש כפיות קוטג' ופרוסה וחצי של לחם לבן זה נחשב בריא לארוחת צהריים?
2 פרוסות לחם קל עם קוטג' , ביצה קשה ומלפפון זה סבבה לארוחת בוקר?
אכלתי לארוחת בוקר שתי פרוסות לחם מחיטה מחאה עגבנייה ותפוח זה בסדר?
אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?