נתפסו לי השרירים ברגלים יש לכם אולי אימון מומלץ לשחרר את זה?

לא נראלי שתצליחי להתאמן כשהרגליים תפוסות.
תמרחי משחה שעוזרת לשחרר ( וולטורן ) וזה יעביר

מקלחת חמה או לעשות עוד הפעם אימון רגליים. נראה לי...