אכלתי עכשיו גלידה ואני עצובה בגלל זה

להבין שכבר עשית את זה ואכלת. אין לך כרדע איך לשנות את המצב
ותדעי שפעם הבאה לא תעשי את זה ותקפידי

ברגע שתציבי לעצמך מטרה, אל לא תתני לשום דבר להפריע לך בדרך.
מציעה לך להרחיק מהעין דברים מתוקים שכאלה ולנסות לאכול בריא יותר,
גם פעילות גופנית תתרום לירידה במשקל :)

אל חשש, אם היית רואה כמה חצקונים יש לי חחח
כמות הפעמים שניסיתי להתחיל להתאמן אבל לא יכלתי .. אל תדאגי אני אומרת את זה כי אני לא רוצה שתרגישי רע עם עצמך, להפך אני רוצה שתהפכי משהו שרע לך לטובה וקחי בטוב, ואם זה מפריע לך תקחי את עצמך בידיים ותעשי, אני לא אתייפייף ואגיד שבסדר וכאלה אבל רק שתדעי שאת יכולה לעשות את זה :)