דחוף אני לא אוכלת כלום כמעט בערך מאה קלוריות ביום ואני עולה במשקל איך זה קורה נמאס לי?!?!

הפיתרון זה לא לאכול קצת בטח שלא תרדי ככה
תאכלי לפחות 1200 ואז תרדי וזה גם ישמר

סטיפס נכון אתם רואים את זה??? דחוף דיאטנית הביתה הילדה עוד שניה לא פה זה ממש לא בריא

שואל השאלה:
יש לי דיאטנית בכל בסדר

שואל השאלה:
מה לעשות ואיך להפסיק לעלות?

לאכול בכמות שאמרתי לך
הסבר-
כשאת אוכלת קצת כל מה שהגוף קולט הופך אוטומטית לשומן כי אין לו אז לא משנה מה זה יהפוך לשומן כדי לשרוד
ברגע שתאכלי יותר הגוף במקום לייצר שומן ישתמש בשומן שכבר קיים ויתחיל לשרוף אנרגיה ממנו (קלוריות) וככה בעצם יורדים במשקל

אולי את לא שותה מספיק מים.. ואז הגוף צובר נוזלים

שואל השאלה:
ואם אני אוכל יותר קלוריות היום אני אפסיק לילות ?

לא תוך יום אחד בערך תוך ארבעה ימים/ שבוע תתחילי לרדת

שואל השאלה:
אבח אני אפסיק לעלות?

היא לא יכולה לשרוף פחות מ 1500 ביום.. אין מצב שהיא אוכלת 100 ומשמיננ

אוקיי תקשיבי לי. אני ירדתי במשקל 10 קילו. לא לאכול לא יעזור. לא שניסיתי, אני פשוט מההתחלה עשיתי את זה בדרך בריאה וככה ירדתי במשקל.
הפתרון שלך הוא ללכת לדיאטנית, או שאת יכולה להשתמש באפליקציה של חלי ממן זה עוזר.
אני ממש מקווה שתקשיבי לי ושתסמכי עליי כי זה כל כך לא בריא לא לאכול. זה גורם לנשירות, להתעלפויות, להפסקת המחזור וזה יכול אפילו חס וחלילה לגרום לבעיות בכניסה להיריון. סומכת עלייך שתקשיבי לי!

קודם כל, את חייבת לאכול!
לאכול ארוחות מלאות ומסודרות עם פחמימות מלאות, שומנים בריאים כגון אבוקדו וחלבונים כמו ביצים או אגוזים, שלבי עם זה ספורט לא משנה איזה, ותשתי המון מים
ממליצה להתייעץ עם תזונאי/ת כי אני כתבתי בקצרה ואני גם לא מוסמכת
תאהבי את עצמך!!
בהצלחה.

הרתברייקר
לגמרי צודקת.
היו לי סחרחרות, נפילות סוכר, כמעט התעלפתי מלא פעמיים בקושי הלכתי כמו שצריך, הייתה נשירה, המחזור הפסיק...
כל זה בגלל שאכלתי 300 קלוריות ביום.
רזיתי אבל באיזשהי נקודה הפסקתי לרזות.
גם לא נראיתי בריאה, ראו לי את כל הצורה של השריר ברגליים אבל השריר היה ממש קטן ובקיצור זה היה נראה רע ולא בריא ולא יפה בכלל בכלל!!
היום אני אוכלת כמו שצריך ובריא ונראית הרבה יותר טוב!!