אם אני אהיה כל יום שעה בערך על ההליכון במשך ארבעה שבועות יהיה שינוי יחסית גדול?

כן

בשביל לרדת במשקל את צריכה להיות בגירעון קלורי, את צריכה להוציא יותר קלוריות ממה שאת מכניסה. להיות על ההליכון זה שורף קלוריות לכן זה יעזור לך בתהליך כמובן שאת צריכה לעשות הכל במידה ולאכול מספיק מאוד מומלץ לשלב ספורט
בהצלחה!