רעיונות לארוחות עם הרבה חלבן

ביצים, דגים, מאכלי חלב(נגיד גבינות, קוטג', חלב, כל מיני מעדנים)

יוגורט, מוצרי חלב, בייצים, דגים, טונה
בתאבון :)

^טונה זה דג וכתבת דגים...?