איך להחליש כאבי מחזור בלי כדורים

שימי מים חמים על האזור
מקלחת עם מים חמים
ספורט

תשתי המון מיםם

מקלחת חמה
תשתי מים
כרית מחוממת

אלא שאומרים מקלחת חמה לא ממליצה זה גורם לעייפות ממש ואני לפחות שעשיתי מקלחת חמה בקושי יכולתי לעמוד מכאבים אז אם את עושה כבר מקלחת חמה אז בישיבה, ורצוי כרית חמה על הבטן ולשתות תה קמומיל

לשתות מלא מים ,לנוח ,כרית חמה על הבטן ,לשתות תה ,אל תתאמצי יותר מדי ואל תעשי ספורט (אצלי לדוגמא זה רק מחמיר את הכאבים)תנוחי ,תדאגי לשתות מים פשוט וכרית חמה על הבטן ממש עוזרר מניסיון

לגבי הספורט זה שונה מאדם לאדם.. לי לדוגמא זה ממש עוזר אז כל אחד והגוף שלו..

מצטרפת למה שאמרו כאן מעלי:
ספורט ספורט וספורט.
(זה נשמע הזוי, להצליח לעשות ספורט בכאבים האלו... אמתי שזה עוזר)

בהצלחה!!