החזה שלי נפול יש דרכים טבעיות להרים אותו אולי בעזרת ספורט או משהו

תשלחי תמונה ואני אגיד לך

זה פשוט ממש דחוף לרגע זה ולשנייה הזו

^^אח שלי טיפה מוגזם שלך
היא צריכה לשתף את כל הקהל (ציניות)

וכן ספורט וחיטוב יעזרו לך להרים אותו

אויש כמה נואשים יש פה אמלה

וכן פשוט עושים תרגילים לחזה כמו שכיבות שמיכה שלילי/ חיובי/יהלום וזה יעזור אבל חשוב גם לצרוך חלבון בהתאם למשקל שלך אם תצטרכי משהו אני פה ואשמח לעזור :)