22 תשובות
תת משקל
ממש לא.
לא ,תת משקל מסוכן
שואל השאלה:
זה פשוט חילוף החומרים שלי, אני אוכל די הרבה...
אנונימי
ממש ממש לא
לא זה תת משקל
כאילו אני בגובה שלך בערך, בת 14 ואני שוקלת 43
תאכל עוד בבקשה
שואל השאלה:
אתם מגזימים... /=
אנונימי
היי אני שקלתי 51 בגובה 171 והעליתי 6 קילו בחודש וחצי גם אני חשבתי שאני אוכל הרבה אבל פשןט אגלתי שטויות וזה בקושי משמין אז התחלתי לאכול מלא פחמימות כמו לחם, קוקוס, אורז פתיתים וזה ועשיתי לי כמה ארוחות אפילו סתם אחרי האוכל שכבר שבעתי לגמרי נשנשתי לחם והעליתי תמשקל בשרירים בגלל שהתאמנתי איזה 5-4 פעמים בשבוע

א
ממש לא
ואנחנו לא מגזימים אתה חייב לעשות עם זה משהו
שואל השאלה:
אם אני לא אעלה במשקל, זה מסוכן?
אנונימי
אני מניח שאתה מתבגר כי אם לא תאכל טוב לא תגדל
אין לי שמץ אבל כדאי לך לעלות אתה תראה הרבה יותר, תרגיש טוב ואנרגתי כזה וגם זה יכול להיות אחלה תחביב
שואל השאלה:
קצת משעשע אותי כל הקטע הזה של תת משקל, חחח זה מצחיק...
אנונימי
למה מצחיק
אם זה טבעי אצלך, ממטבוליזם מהיר
זה לא מסוכן מאוד כמו אצל מישהו שזה לא טבעי אצלו.
אבל בכל זאת זה יכול לפדוע לך בהתפתחות, ובבריאות בעתיד.
תנסה לעלות במשקל באופן בריא.
לא בהכרך להעמיס פיצות והמבורגרים, כי זה טמטום והמטרה בלעלות במשקל כשנמצאים בתת משקל זה בשביל הבריאות. וזה לא בריא.
תאכל דברים עם ערך קלורי גבוה (לדוגמה: חומוס, חמאת בוטנים, שמנת, בשר בקר, גבינות עם אחוזי שומן גבוהים, אבוקדו..)
ואם לא תצליח תוך חודש לעלות לפחות 2 קילו, תפנה לדיאטנית. כדאי שתפנה להורים שלך ותסביר להם את המצב זה גם יעזור
שואל השאלה:
^ הייתי כבר אצל דיאטנית ולא כל כך הצלחתי לעלות, בכל מקרה תודה על העצה.
אנונימי
מה היא אמרה לך?
היא נתנה לך תפריט וזה?
שואל השאלה:
היא נתנה תפריט ולא עליתי איתו, אז עזבתי את הפגישות...
אנונימי
כמה קלוריות היה התפריט שהיא נתנה לך? ומה הוא כלל בערך?
זה לגמרי משקל לא נורמלי