אני מפחדת ללכת לבד לחדר כושר... אני בת 14 אני מפחדת שיקרה לי משהו(חס וחלילה)

ממה את מפחדת? מה יקרה? את גם לא חייבת ללכת, את עוד קטנה תהני לך מהחיים

אני איתך! זה ממש מלחיץ עם כל הגברים הענקיים שם
פשוט קחי איתך חברה

הרבה יותר טוב זה להצטרף לקבוצת כושר עם מאמן, זה מרגיש יותר בטוח וככה את גם עושה תרגילים שאת יודעת שעוזרים ולא סתם עושה מה שאת רוצה

שואל השאלה:
קבעתי ללכת עם חברה מההתחלה ועכשיו היא כבר לא רוצה...
והבטחתי להורים שלי שאני יהיה בחדר כושר לפחות שנה

אל תפחדי מאמי למה כי את עם אנשים טובים

תבקשי מחברה אחרת להתלוות אלייך, אחות או אפילו אמא.

תלכי עם מאמן זה מסוכן לבד

אין לך מה לפחד ללכת לחדר כושר, במידה ואת מרגישה לא בנוח מסיבה כל שהיא, את תמיד יכולה לפנות לצוות המאמנים בשביל שיעזרו לך עם ההרגשה.

תאמינימלי לא חקרא לך כלום אני הולך והכל בסדר איתי תעשי לך תוכנית אימונים טובה והכל היה בסדר