אכלתי 600 קלוריות ביום במשך חודשיים אם אני אתחיל לאכול 1000 אני אשמין?

לא
ובבקשה אל תאכלי ככה את מזיקה חעצמך

שואל השאלה:
אבל ראיתי שהיה כתוב איפשהו שאני אעלה

את תעלי אבל לאכול 600 קלוריות זה ממש קצת ומזיק, תאכלי דברים בריאים עם הרבה חלבון ותעשי כושר והליכות ככה תוכלי לרדת במשקל בצורה בריאה