אני בת 13.5 אני רוצה להתחיל לעשות ספורט עם משקולות. אני מרגישה טובה בספורט וחזקה, אני כבר חצי שנה עושה ספורט.

כן נראלי אבל תתחילי בקטן אפילו בקילו ( במשקולות יד יד ) ותעברי לאו לאט ואיפה את מתכוונת להתאמן ?

שואל השאלה:
אין לי ממש מושג.. מכון כושר אין לגיל שלי ובקורונה בכלל אין כמעט כלום..
אז אני מתכוונת להמשיך להתאמן בבית, לקנות משקולות במשקל קטן כדי שאני אתחיל בקטנה ופשוט לנסות להיעזר בסרטוני יוטיוב כדי שאני אבין בדיוק מה לעשות..

למה לא? אם את צריכה עצות בואי תדברי איתי

שואל השאלה:
אני מתאמנת בבית .
אני עושה תמיד אימוני היט ואימוני כוח(עם גומייה אבל לא גם עם משקולות).
אני ככה כבר חצי שנה..

כדאי לך מה ? וכמה קילו את מרימה ? ואיפה את מתאמנת ??

בטח