אני רוצה לחזור לשחות אבל אני מתביישת בגוף שלי. מה לעשות?

אז לכי על זה כוסאמק מה אנשים חושבים או אומרים תעשי מה שטוב לך בלבד אל תתייחסי לתגובות ולכי עח זה. בהצלחה

להבין שאת יפה בדיוק איך שאתת
להסתכל על עצמך במראה כול בוקר ולהגיד לעצמך חמש פעמים אני יפה וזה באמת עוזר (מניסיון) כי את מדהימה ואל תתני לאף אחד להגיד לך אחרתת שימי פס ❤❤
יכולה לפנות אליי פרטי אם בא לך גם

היי תשמעי אני מבינה אותך באמת. כתבת שאת רוצה בעזרת זה גם לרדת במשקל נכון? אז תחשבי על זה שזה צעד קטן של חוסר נוחות למען מטרה שאת באמת רוצה להשיג (ועוד בצורה שאת אוהבת). ואני חושבת שזה שווה. כשלי היה את העניין הזה של החוסר ביטחון בגוף שלי (והוא עדיין קיים כמובן) הייתי פחות מסתכלת במראה עד שהתחלתי לראות שינויים במהלך התהליך שעברתי עם עצמי. אם את לא מרוצה מעצמך בבגד ים כרגע תסתכלי על עצמך פחות איתו ככה פחות תפחדי ללכת בו וכשתגיע למקום שאת באמת יורדת במשקל ותתחילי לראות תוצאות תרגישי יותר בנוח להסתכל

שימי פס גדול על זה אחותי
תזכרי שחיים רק פעם אחת, את לא תוותרי על החלומות שלך בגלל אנשים אחרים. את מסוגלת!

כל מה שאמרו כאן נכון לגמרי.. אבל אני יודע כמה זה קשה להיות שלמים עם עצמנו כשאנחנו לא עומדים בסטנדרטים של עצמנו.. תנסי להתאמן קודם כל בספורט שלא דורש בגדים צמודים או חשופים. את יכולה אפילו להתאמן מהחדר שלך אם הוא מספיק גדול או מהסלון.. אני מאז תקופת הקורונה רק התחטבתי יותר.. יש לי קוביות היום לא משהו שאני חושב היה לי אי פעם .. וזה לא משהו שחיוונתי אליו פשוט במקום לראות טלויזיה ולרבוץ על הספא אני זז בסלון ומתאמן תוך כדי.. תוך חודש את כבר בנאדם אחר ואני יותר מבטוח שהאהבה לגוף שלך והביטחון עצמי והמחשבות האלה שרצות לך בגוף ישתנו לחלוטין.. הדרך דורשת מאמץ. השאלה אם את באמת רוצה לחזור לישחות לעשות את הפעילות הזאת שאת אוהב. ורוצה שינוי בחיים. או שזה עוד רצון שיבוא ויחלוף..
its in your hands :) we believe in you!
אם את צריכה עזרה באיך להתאמן וכל מיני שיטות את יותר ממוזמנת לשלוח לי הודעה :)
תני לזה צ'אנס

אם את ממש לא מרגישה בנוח עם עצמך אבל רוצה
תנסי להרגל את הגוף שלך לאט לאט לחזרה (אני יודע שזה מוזר , גם לי זה ככה אבל מה לעשות) גם תילבשי בגד שאת מרגישה איתו בנוח בתוך המים ליד אנשים (בגד ים סגור מסויים)