איזה חלבון אפשר להוסיף לצלחת אורז חוץ מבשר???

קטניה ופחמימה זה חלבון
אז שעועית חומוס עדשים דברים בסגנון הזה

שואל השאלה:
וחוץ מדגים גם
מה קשור ביצה

חגב

דג ביצה

טופו

ביצת עין זה ממש הולך עם אורז, אפ לא הולך לך את יכולה איזה קטנייה כמו שעועית ירוקה/אדומה/לבנה, עדשים/צהובות/שחורות/כתומות, אפונה, גריגרי חומוס...