מנת חלבון שאני יכולה להוסיף לציפס?

חזה עוף, סלמון, טופו, ביצה
באמת כל דבר שמתחשק לך, עם ציפס הכל הולך

חזה עוף או שניצל צמחוני עם איזה 20 גרם חלבון או לאכול בנפרד אחרי הציפס מעדן חלבון או שייק עם חלבון

חזה עוף/דג