בבקשה תכנסו!! אני חייבת עזרהה

תודה שנכנסתם. מה שקרה זה שאתמול הייתי בפארק חבלים כזה וכל הגוף נתפס לי, אבל ממש כאילו כל תזוזה כואבת לי..
מה אני עושה? איך משחררים את זה? מה עוזר?
בבקשה תעזרו לי זה כואבב תודה מראש.